کراتین مونوهیدرات Evogen: منبع انرژی خالص برای تمرینات سخت

کراتین مونوهیدرات، یکی از پراستفاده‌ترین، مؤثرترین و علمی‌ترین مکمل‌های اثبات‌شده در دنیای ورزش است. پودر کراتین مونوهیدرات Evogen با خلوص بالا، سوخت ضروری برای عضلات شما را فراهم می‌کند تا بتوانید در هر ست تمرینی، نهایت تلاش خود را به کار گیرید. این مکمل، کلید افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است و به شما کمک می‌کند تا قدرت بیشتری را تولید کرده و ریکاوری سریع‌تری داشته باشید.

مزایای علمی و کارایی کراتین Evogen

استفاده منظم از کراتین مونوهیدرات Evogen منجر به نتایج ملموسی می‌شود که عملکرد ورزشی شما را متحول می‌کند:

* افزایش قدرت و عملکرد:

کراتین، ذخایر ATP (آدنوزین تری‌فسفات) را در عضلات افزایش می‌دهد. ATP منبع اصلی انرژی شما در طول فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت است. این افزایش انرژی به شما امکان می‌دهد تا وزنه‌های سنگین‌تری بلند کرده و تکرارهای بیشتری انجام دهید.

تأثیر کراتین بر حجم و هیدراتاسیون عضلات

کراتین باعث می‌شود آب به درون سلول‌های عضلانی کشیده شود (Cell Volumization). این فرآیند نه تنها به عضلات ظاهری پرتر و حجیم‌تر می‌دهد، بلکه محیط آنابولیک (رشد) درون سلول را نیز بهبود می‌بخشد و به سنتز پروتئین کمک می‌کند. این یک استراتژی دوگانه برای رشد و قدرت است.

* تسریع ریکاوری بین ست‌ها:

با افزایش ذخایر فسفوکراتین، بدن شما می‌تواند ATP مصرف‌شده را با سرعت بیشتری بازسازی کند. این بدان معناست که زمان استراحت بین ست‌های شما مؤثرتر می‌شود و می‌توانید با انرژی بالاتر به ست بعدی برگردید.

* خلوص ۱۰۰٪ و بدون طعم:

کراتین Evogen از نظر کیفیت بررسی شده و ۱۰۰٪ خالص است. بدون طعم بودن این پودر باعث می‌شود که بتوانید آن را به راحتی در شیک پروتئینی، آبمیوه یا هر نوشیدنی دیگری حل کرده و بدون تغییر در طعم آن، مصرف کنید.

راهنمای مصرف کراتین Evogen برای بهترین نتیجه

برای دستیابی به حداکثر مزایای کراتین، دو فاز کلی مصرف وجود دارد:

* فاز بارگیری (اختیاری):

برای اشباع سریع‌تر عضلات، می‌توانید ۵ گرم کراتین را ۴ بار در روز به مدت ۵ تا ۷ روز مصرف کنید. (همیشه با آب فراوان مصرف شود).

* فاز نگهداری:

پس از فاز بارگیری یا از ابتدا، روزانه ۵ گرم کراتین مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، قبل یا بعد از تمرین است.

نکته مهم: همیشه هنگام مصرف کراتین، مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید تا هیدراتاسیون مناسب حفظ شود و حداکثر جذب تضمین گردد.

Evogen Creatine Monohydrate انتخابی است مطمئن برای ورزشکارانی که به دنبال یک مکمل پایه‌ای و اثبات شده برای ارتقاء سطح عملکرد خود هستند.